Kiinankaalisalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g		2g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Kiinankaali		2g	0.4kcal	0g	0g	0g	0g
Paprika punainen		0.9g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Feta, pirkka, kuutiot vedessä		0.9g	2.5kcal	0.2g	0g	0.2g	0g
	Annoskoko tuplana	12g	7kcal	0.4g	0.2g	0.4g	0g
	Valittu annoskoko	6g	4kcal	0.2g	0.1g	0.2g	0g
	Annoskoko puolitettuna	3g	2kcal	0.1g	0.1g	0.1g	0g
	Arvot/100g	100g	62kcal	3.4g	1.7g	3.4g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu