Artisokkagratiini
Kaada liemi pois ja hienonna artisokansydämet.
Lisää juustoraaste ja mascarpone.
Gratinoi 225asteessa n 20 min, kunnes kauniin värinen
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 93 grammaa
Damevida
Lisää juustoraaste ja mascarpone.
Gratinoi 225asteessa n 20 min, kunnes kauniin värinen
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 93 grammaa
Damevida
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Artisokka vedessä (Lidl) | 2.5g | 0.8kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Juustoraaste, emmental, Ingman, 150 | 2.1g | 8.2kcal | 0.6g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Mascarpone (250g) | 1g | 5.5kcal | 0g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 0.2g | 1.1kcal | 0g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12g | 31kcal | 1.2g | 0.4g | 2.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 6g | 16kcal | 0.6g | 0.2g | 1.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3g | 8kcal | 0.3g | 0.1g | 0.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 269kcal | 10.3g | 3.4g | 22.4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu