Kashmiri murgh

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kanan Rintafile		2.6g	2.7kcal	0.6g	0g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		0.4g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g		1.8g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Kashmiri masala curry paste (Patak´s), annos 20g		0.2g	0.8kcal	0g	0g	0.1g	0g
Cashewpähkinä		0.2g	1kcal	0g	0g	0.1g	0g
Rusina		0.2g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Kerma, vispikerma, kevyt, rasvaa 25 %		0.4g	0.9kcal	0g	0g	0.1g	0g
Sokeri		0.1g	0.2kcal	0g	0.1g	0g	0g
Öljyt, rypsiöljy, kylmäpuristettu virgino, 13,5 g, 1 rkl		0.1g	0.5kcal	0g	0g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	12g	14kcal	1.2g	0.6g	0.8g	0g
	Valittu annoskoko	6g	7kcal	0.6g	0.3g	0.4g	0g
	Annoskoko puolitettuna	3g	4kcal	0.3g	0.2g	0.2g	0g
	Arvot/100g	100g	118kcal	10g	5g	6.7g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu