Pähkinäiset porkkanasämpylät (Pirkka-lehti)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Porkkanasose Luomu 500g (Pirkka), annos 250g		1.8g	0.7kcal	0g	0.2g	0g	0g
Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
3-viljan sämpyläjauho, Pirkka		3.4g	12kcal	0.4g	2.2g	0.1g	0.1g
Siirappi		0.1g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Suola, annos 3g		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Suolapähkinät, Pirkka		0.3g	2.1kcal	0.1g	0g	0.2g	0g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl		0.2g	1.6kcal	0g	0g	0.2g	0g
	Annoskoko tuplana	12g	33kcal	1g	5g	1g	0.2g
	Valittu annoskoko	6g	16kcal	0.5g	2.5g	0.5g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	3g	8kcal	0.3g	1.3g	0.3g	0.1g
	Arvot/100g	100g	283kcal	8.6g	43.1g	8.6g	1.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu