Jauhelihakastike

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		2.3g	3.9kcal	0.4g	0g	0.2g	0g
Tomaattimurska, 1 prk		2.3g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Sipuli (käsittelemätön)		1.1g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Valkosipuli, tuore, silputtu		0.1g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl		0g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	12g	10kcal	0.8g	0.4g	0.4g	0g
	Valittu annoskoko	6g	5kcal	0.4g	0.2g	0.2g	0g
	Annoskoko puolitettuna	3g	3kcal	0.2g	0.1g	0.1g	0g
	Arvot/100g	100g	90kcal	6.9g	3.4g	3.4g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu