Pinaattikeittovanha

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Oliiviöljy		0.1g	0.6kcal	0g	0g	0.1g	0g
Provena kaurajauho (1dl=45g)		0.2g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen		4.9g	1.6kcal	0.2g	0.2g	0g	0g
Pakastepinaatti (Pirkka) 150g		0.7g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	12g	6kcal	0.4g	0.6g	0.2g	0g
	Valittu annoskoko	6g	3kcal	0.2g	0.3g	0.1g	0g
	Annoskoko puolitettuna	3g	2kcal	0.1g	0.2g	0.1g	0g
	Arvot/100g	100g	49kcal	3.4g	5.1g	1.7g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu