Juusto-oliivi-sekasalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kurkku,tuore 100g		0.6g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Kotijuusto (Juustoportti), annos 200g		0.7g	1.4kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
Kirsikkatomaatti, 50g		1g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Oliivi ka , (vihrea/musta, kivetön, öljysäilötty)		0.8g	1.4kcal	0g	0g	0.2g	0g
Punasipuli, kuorittu, 100g		0.5g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Mango (tuore)		1.2g	0.8kcal	0g	0.2g	0g	0g
Paprika keltainen		0.9g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g		0.3g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	12g	9kcal	0.2g	0.4g	0.6g	0g
	Valittu annoskoko	6g	5kcal	0.1g	0.2g	0.3g	0g
	Annoskoko puolitettuna	3g	2kcal	0.1g	0.1g	0.2g	0g
	Arvot/100g	100g	77kcal	1.7g	3.3g	5g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu