Ananas-banaanirahka

Sekoita kaikki ja nauti =)

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa

Akarola
AineksetMääräEnergiaPHRK
Banaani, keskikokoinen painaa 120g1.2g1kcal0g0.2g0g0g
Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann)2.9g1.6kcal0.2g0.1g0g0g
Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g1.8g1.1kcal0g0.3g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana12g7kcal0.4g1.2g0g0g
Valittu annoskoko6g4kcal0.2g0.6g0g0g
Annoskoko puolitettuna3g2kcal0.1g0.3g0g0g
Arvot/100g100g63kcal3.4g10.2g0g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=86785