Kasvis-kookos-katkarapu-couscous

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Couscous keittämätön (Rainbow), annos 75g		0.7g	2.6kcal	0.1g	0.5g	0g	0g
Oliiviöljy lidl (Primadonna), annos 20g		0.2g	1.6kcal	0g	0g	0.2g	0g
Sipuli (kuorittu)		0.2g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Vihreät pavut (Rainbow), annos 225g		0.5g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Parsakaali pakaste Rainbow		0.4g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Makea maissi, rainbow 100g		0.9g	0.8kcal	0g	0.1g	0g	0g
Katkarapu La Caldera, annos 100g		0.3g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Fetajuusto aristides (Rucker), annos 50g		0.8g	2.2kcal	0.2g	0g	0.2g	0g
Vesi		1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Kookosmaito, rainbow		1g	1.7kcal	0g	0g	0.2g	0g
	Annoskoko tuplana	12g	19kcal	0.6g	1.2g	1.2g	0g
	Valittu annoskoko	6g	9kcal	0.3g	0.6g	0.6g	0g
	Annoskoko puolitettuna	3g	5kcal	0.2g	0.3g	0.3g	0g
	Arvot/100g	100g	155kcal	5g	10g	10g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu