Banaanisuklaakakku
Jauhot lisätään viimeiseksi.
Kohotusaine on 1,5 tl soodaa.
175 astetta noin 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 54 grammaa
Paksumanta
Kohotusaine on 1,5 tl soodaa.
175 astetta noin 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 54 grammaa
Paksumanta
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 1.5g | 1.3kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Kaakaojauhe, sokeroimaton | 0.1g | 0.4kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 0.9g | 3.8kcal | 0g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 0.6g | 0.9kcal | 0.1g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kahvi mustana 100ml | 0.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 1.4g | 4.9kcal | 0.1g | 1g | 0g | 0.1g | |
| Ohrakas ohratärkkelys | 0.3g | 1.1kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Margariini 80 % laktoositon | 0.7g | 4.8kcal | 0g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12g | 34kcal | 0.4g | 5g | 1.2g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 6g | 17kcal | 0.2g | 2.5g | 0.6g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3g | 9kcal | 0.1g | 1.3g | 0.3g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 297kcal | 3.4g | 43.1g | 10.3g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu