Gluteenittomat tortillat

Paista lettutaikinasta tortillapohjat
paista jauhelihaa ja pilko vihannekset

Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 189 grammaa

Hannuzka79
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuoreton 0.7g1kcal0.1g0g0.1g0g
Maitojuoma rasvaton laktoositon (Valio), annos 100g1.7g0.5kcal0.1g0.1g0g0g
Fin mix hieno jauhoseos, luontaisesti gluteeniton (Semper), annos 100g1g3.5kcal0g0.9g0g0g
Psyllium ravintokuitu (Finax), annos 5g0.1g0kcal0g0g0g0.1g
Jauheliha, sika-nauta 0.7g1.5kcal0.1g0g0.1g0g
Dippikastikejauhe, maitoa, kastikeainekset 0.1g0.2kcal0g0g0g0g
Kurkku 0.5g0.1kcal0g0g0g0g
Kirsikkatomaatti, suomalainen0.5g0.1kcal0g0g0g0g
Suolakurkku (Rainbow)0.5g0.2kcal0g0g0g0g
Oliiviöljy 0g0.3kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana12g15kcal0.6g2g0.4g0.2g
Valittu annoskoko6g7kcal0.3g1g0.2g0.1g
Annoskoko puolitettuna3g4kcal0.2g0.5g0.1g0.1g
Arvot/100g100g128kcal5.2g17.2g3.4g1.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=458623