Kinkkukiusaus a la tao

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Huhtahyvät ylikypsä kinkku		1.7g	1.7kcal	0.3g	0g	0g	0g
Peruna, punnittu kuorineen		2.4g	1.6kcal	0g	0.3g	0g	0g
Sipuli		0.5g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Ruokakerma,kevyt ja paksu 4% (Atria)		1g	0.6kcal	0g	0g	0g	0g
Korppujauho		0.1g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Aurajuusto (Valio), annos 17g		0.2g	0.8kcal	0g	0g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	12g	10kcal	0.6g	0.6g	0.2g	0g
	Valittu annoskoko	6g	5kcal	0.3g	0.3g	0.1g	0g
	Annoskoko puolitettuna	3g	3kcal	0.2g	0.2g	0.1g	0g
	Arvot/100g	100g	85kcal	5.1g	5.1g	1.7g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu