Kauralastut ala Haslan

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Oivariini, 60 (100g)		1.2g	6.5kcal	0g	0g	0.7g	0g
Vadelmahillo (Saarioinen)		2.5g	4.6kcal	0g	1g	0g	0.1g
Kaurahiutale		1.9g	7.1kcal	0.3g	1.1g	0.1g	0.2g
Täysjyvävehnäjauho (Sunnuntai), annos 50g		0.3g	1kcal	0.1g	0.2g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	12g	38kcal	0.8g	4.6g	1.6g	0.6g
	Valittu annoskoko	6g	19kcal	0.4g	2.3g	0.8g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	3g	10kcal	0.2g	1.2g	0.4g	0.2g
	Arvot/100g	100g	325kcal	6.8g	39g	13.6g	5.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu