Ellan lihapullasalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti		1g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Kurkku		1.2g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g		1.2g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Antipasto (Tesco finest), annos 60g		1.2g	4.6kcal	0.4g	0g	0.3g	0g
Lihapullat Kartanon, 1kpl 15g		1.4g	2.5kcal	0.2g	0.1g	0.2g	0g
	Annoskoko tuplana	12g	15kcal	1.2g	0.2g	1g	0g
	Valittu annoskoko	6g	8kcal	0.6g	0.1g	0.5g	0g
	Annoskoko puolitettuna	3g	4kcal	0.3g	0.1g	0.3g	0g
	Arvot/100g	100g	125kcal	10g	1.7g	8.3g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu