Kesäkurpitsatofu spagetti

Kylmäsavutofua n. 300 g, kaksi sipulia, valkosipulia, kaksi kesäkurpitsaa raastettuna (pitkiä, kuin spagetit), herkkusieniä n. 200 g, tomaattipyreetä n. 140 g, oliiviöljyä 15 g, chiliä, pippuria, suolaa, oreganoa, basilikaa jne. (punaviiniä loraus)

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 508 grammaa

Olivia7

Olivia7 sanoi...

Tosi hyvää, eikä ole kaloreita kuin normispagetissa...

sunnuntai 10.05.2015 klo 18:39

AineksetMääräEnergiaPHRK
Oliiviöljy 0g0.4kcal0g0g0g0g
Kesäkurpitsa, tuore1.8g0.3kcal0g0g0g0g
Herkkusieni 0.6g0.1kcal0g0g0g0g
Punasipuli, kuorittu, 100g0.7g0.2kcal0g0g0g0g
Tomaattipyree, euroshopper (Euroshopper), annos 70g0.4g0.4kcal0g0.1g0g0g
Punaviini 0.2g0.1kcal0g0g0g0g
Tofu soya kylmäsavu (270g tofua pakkaus)0.9g1.3kcal0.1g0g0.1g0g
Valkosipuli 0.1g0.1kcal0g0g0g0g
Chili paprika punainen0.1g0kcal0g0g0g0g
Oliiviöljy 0g0.1kcal0g0g0g0g
Kesäkurpitsa, tuore0.4g0.1kcal0g0g0g0g
Herkkusieni 0.1g0kcal0g0g0g0g
Punasipuli, kuorittu, 100g0.2g0kcal0g0g0g0g
Tomaattipyree, euroshopper (Euroshopper), annos 70g0.1g0.1kcal0g0g0g0g
Punaviini 0g0kcal0g0g0g0g
Tofu soya kylmäsavu (270g tofua pakkaus)0.2g0.3kcal0g0g0g0g
Valkosipuli 0g0kcal0g0g0g0g
Chili paprika punainen0g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana12g7kcal0.2g0.2g0.2g0g
Valittu annoskoko6g4kcal0.1g0.1g0.1g0g
Annoskoko puolitettuna3g2kcal0.1g0.1g0.1g0g
Arvot/100g100g60kcal1.7g1.7g1.7g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=460693