Banaani Mustikka Mansikka Jogurtti

500g AB-rasvaton jogurtti
100g pakastemansikka
40g pakastemustikka
1 banaani

Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 109 grammaa

Jeri86
AineksetMääräEnergiaPHRK
Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g0.8g0.3kcal0g0.1g0g0g
Banaani, kuorittu 1g0.8kcal0g0.2g0g0g
Mustikka, Pakkasmarja0.3g0.1kcal0g0g0g0g
Maustamaton ab-jogurtti (Pirkka), annos 100g3.9g2.1kcal0.1g0.2g0.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana12g7kcal0.2g1g0.2g0g
Valittu annoskoko6g3kcal0.1g0.5g0.1g0g
Annoskoko puolitettuna3g2kcal0.1g0.3g0.1g0g
Arvot/100g100g55kcal1.7g8.3g1.7g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=321170