Suklaamuffinssit ilman margariinia
Tämä ohje on rasvattomuutensa ansiosta pieni "fail" ainakin paperivuokiin tehtynä..
Eiväthän ne muffinsit lähde paperista nyt mitenkään irti..
-__-
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1018 grammaa
Abbora
Eiväthän ne muffinsit lähde paperista nyt mitenkään irti..
-__-
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1018 grammaa
Abbora
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea | 0.6g | 2kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys | 0.5g | 1.8kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 0.8g | 3kcal | 0g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Hunaja juokseva (Pirkka), annos 7g | 0.1g | 0.3kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 0g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kermaviili, rasvaa 3,5 % ,vähälaktoosinen | 1.2g | 0.8kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Valio Vanilja 9% (hyla, vaahtoutuva) | 0.6g | 0.9kcal | 0g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 0.9g | 1.3kcal | 0.1g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Cacao (Fazer) | 0.2g | 0.8kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Oboy dark (), annos 20g | 0.4g | 1.3kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Marianne crush 150g | 0.2g | 0.9kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Kahvi mustana 100ml | 0.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12g | 26kcal | 0.4g | 4.4g | 0.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 6g | 13kcal | 0.2g | 2.2g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3g | 7kcal | 0.1g | 1.1g | 0.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 220kcal | 3.3g | 36.7g | 3.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu