Kala-parsa-kukkakaali-paistos

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Seiti x-tra 400g		2.3g	1.9kcal	0.4g	0g	0g	0g
Parsakaali-kukkakaali-porkkana, Rainbow 450g		2.3g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Ruokakerma, Valio Hyla 15%		1.2g	1.9kcal	0g	0g	0.2g	0g
Voi, 1 tl, 5 g		0.1g	0.9kcal	0g	0g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	12g	10kcal	0.8g	0.2g	0.6g	0.2g
	Valittu annoskoko	6g	5kcal	0.4g	0.1g	0.3g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	3g	3kcal	0.2g	0.1g	0.2g	0.1g
	Arvot/100g	100g	88kcal	6.8g	1.7g	5.1g	1.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu