Marja-rahkajuoma

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Mustikka metsä-		1.2g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen		1.2g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Maitorahka, pehmeä rasvaton 0,3% (Valio), annos 250g		2.9g	1.8kcal	0.3g	0.1g	0g	0g
Karviainen		0.5g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Makeutusjauhe (Hermesetas), annos 0.5g		0.2g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	12g	7kcal	0.6g	0.8g	0g	0.2g
	Valittu annoskoko	6g	3kcal	0.3g	0.4g	0g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	3g	2kcal	0.2g	0.2g	0g	0.1g
	Arvot/100g	100g	57kcal	5g	6.7g	0g	1.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu