Gluteeniton lettu

Sekoita ainekset keskenään.

älä turvota taikinaa, se ei turpoa :)

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 85 grammaa

Mimmis123
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuoreton 1g1.4kcal0.1g0g0.1g0g
Maissijauho, hienoksi jauhettu 0.5g1.8kcal0g0.4g0g0g
Tumma täysjyväriisijauho (Viljatuote), annos 100g0.9g3kcal0.1g0.6g0g0g
Sokeri 0.1g0.4kcal0g0.1g0g0g
Suola, annos 3g0g0kcal0g0g0g0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen3.5g1.2kcal0.1g0.2g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana12g16kcal0.6g2.6g0.2g0g
Valittu annoskoko6g8kcal0.3g1.3g0.1g0g
Annoskoko puolitettuna3g4kcal0.2g0.7g0.1g0g
Arvot/100g100g130kcal5g21.7g1.7g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=435634