Lihapullat

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		3.1g	5.2kcal	0.6g	0g	0.3g	0g
Kermaviili, rasvaa 3,5 % ,vähälaktoosinen		1.6g	1kcal	0g	0.1g	0.1g	0g
Sipulikeitto, Knorr, 56g jauhetta		0.4g	1.2kcal	0g	0.2g	0g	0g
Korppujauho		0.4g	1.4kcal	0g	0.3g	0g	0g
Kananmuna kuorineen punnittu		0.5g	0.6kcal	0.1g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	12g	19kcal	1.4g	1.2g	0.8g	0g
	Valittu annoskoko	6g	9kcal	0.7g	0.6g	0.4g	0g
	Annoskoko puolitettuna	3g	5kcal	0.4g	0.3g	0.2g	0g
	Arvot/100g	100g	157kcal	11.7g	10g	6.7g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu