Broilerisienigratiini AjaE

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Pirkka broilerin rintafileepihvi maustamaton		2.1g	2.2kcal	0.5g	0g	0g	0g
Herkkusieni		0.7g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Vehnäjauho, sunnuntai		0.1g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Vesi		1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Ruokakerma, laktoositon 15 %, Valio (2 dl)		0.7g	1.1kcal	0g	0g	0.1g	0g
Balsamico di Modena (Acentino), annos 10g		0.1g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		0.3g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g		0.7g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Emmental-mozzarella juustoraaste (Pirkka), annos 150g		0.2g	0.7kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
Oivariini vähärasvainen		0.1g	0.6kcal	0g	0g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	12g	11kcal	1.2g	0.2g	0.6g	0g
	Valittu annoskoko	6g	5kcal	0.6g	0.1g	0.3g	0g
	Annoskoko puolitettuna	3g	3kcal	0.3g	0.1g	0.2g	0g
	Arvot/100g	100g	90kcal	10g	1.7g	5g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu