Karpit mantelileivät
Laita uuni lämpiämään 225 asteeseen.
Sekoita kulhossa kananmunat ja rahka.
Yhdistä kuivat aineet keskenään ja sekoita kananmuna-rahkaseokseen.
Lisää juustoraaste.
Muotoile taikinasta kuusi sämpylää.
Paista 225 asteessa noin 12 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 80 grammaa
Maureen
Sekoita kulhossa kananmunat ja rahka.
Yhdistä kuivat aineet keskenään ja sekoita kananmuna-rahkaseokseen.
Lisää juustoraaste.
Muotoile taikinasta kuusi sämpylää.
Paista 225 asteessa noin 12 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 80 grammaa
Maureen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 13g | 18kcal | 1.6g | 0g | 1.3g | 0g | |
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 10g | 5.8kcal | 0.9g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Fiber husk (1rkl=10g) | 1g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0.9g | |
| Seesaminsiemen kuorineen gogreen, 100 g | 2.1g | 12kcal | 0.4g | 0.1g | 1g | 0.2g | |
| Kauralese | 5.2g | 19kcal | 0.9g | 2.4g | 0.4g | 0.9g | |
| Mantelijauho (Pirkka), annos 100g | 5.2g | 31kcal | 1.1g | 0.3g | 2.8g | 0g | |
| Juustoraaste, Arla Kadett+ 12% | 13g | 29kcal | 3.6g | 0.3g | 1.5g | 0g | |
| Leivinjauhe | 1g | 1.8kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 100g | 232kcal | 17.2g | 8g | 14g | 4g | |
| Valittu annoskoko | 50g | 116kcal | 8.6g | 4g | 7g | 2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 25g | 58kcal | 4.3g | 2g | 3.5g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 233kcal | 17.2g | 8g | 14g | 4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu