Kevyempi majokastike kalapuikoille
1 annos on 1 teelusikallinen
Reseptistä tulee n. 29 annosta ja yksi annos painaa n. 10 grammaa
Marbot
Reseptistä tulee n. 29 annosta ja yksi annos painaa n. 10 grammaa
Marbot
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kevytmajoneesi, X-tra | 14g | 39kcal | 0.1g | 1.1g | 3.8g | 0g | |
| Kevyt kermaviili 3.5% hyla (Valio) | 34g | 22kcal | 1.1g | 1.6g | 1.2g | 0g | |
| Tzatziki dippi (Estrella), annos 15g | 2.5g | 7.6kcal | 0.6g | 1.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 100g | 138kcal | 3.6g | 7.8g | 10g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 50g | 69kcal | 1.8g | 3.9g | 5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 25g | 35kcal | 0.9g | 2g | 2.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 138kcal | 3.6g | 7.8g | 10g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu