Italialainen munakoisovuoka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Munakoiso		21g	4.7kcal	0.1g	0.7g	0g	0.5g
Sipuli		4.1g	1.3kcal	0.1g	0.2g	0g	0.1g
Forte juusto (Valio)		2.1g	7.4kcal	0.7g	0g	0.5g	0g
Ruoka 5%, rypsiöljystä (Valio), annos 250g		4.2g	3.3kcal	0.1g	0.3g	0.2g	0g
Sokeri		0.3g	1kcal	0g	0.2g	0g	0g
Pirkka Tomaattimurska 500g		18g	5.3kcal	0.2g	1.1g	0g	0g
Rypsiöljy kylmäpuristettu		0.6g	5.5kcal	0g	0g	0.6g	0g
	Annoskoko tuplana	100g	57kcal	2.4g	5g	2.6g	1.2g
	Valittu annoskoko	50g	29kcal	1.2g	2.5g	1.3g	0.6g
	Annoskoko puolitettuna	25g	14kcal	0.6g	1.3g	0.7g	0.3g
	Arvot/100g	100g	57kcal	2.4g	5g	2.6g	1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu