Kaali-porkkana-kurkkusalaatti raaste
Raasta kaali ja porkkana, sekoita joukkoon kurkkusalaatti.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Sarova
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Sarova
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkokaali keräkaali | 18g | 4.9kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0.4g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 18g | 4.9kcal | 0.1g | 1g | 0g | 0.4g | |
| Kurkkusalaatti, Rainbow, 360g/purkki | 15g | 6.8kcal | 0.1g | 1.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 100g | 33kcal | 0.8g | 6.4g | 0g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 50g | 17kcal | 0.4g | 3.2g | 0g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 25g | 8kcal | 0.2g | 1.6g | 0g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 33kcal | 0.8g | 6.4g | 0g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu