Talkkunapitsakka
Taptellaan talkkuna, vesi, öljy ja suola taikinaksi ja vuon pohjalle.
Mätetään päälle muut.
paistetaan 225 astetta.
terveellisemmän version saa kun lisää rehuja
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 178 grammaa
Parsky
Mätetään päälle muut.
paistetaan 225 astetta.
terveellisemmän version saa kun lisää rehuja
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 178 grammaa
Parsky
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Talkkunajauho, sisältää ohraa | 11g | 33kcal | 0.9g | 6.1g | 0.3g | 1g | |
| Oliiviöljy | 1.4g | 12kcal | 0g | 0g | 1.4g | 0g | |
| Vesi | 7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 14g | 23kcal | 2.7g | 0g | 1.4g | 0g | |
| Tonnikalaa paloina öljyssä (Rainbow), annos 150g | 4.9g | 7.9kcal | 1.1g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Pekoni, filee, rasvaa 18 g | 4.9g | 11kcal | 0.8g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Juustoraaste (Xtra), annos 100g | 7g | 23kcal | 1.6g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 100g | 221kcal | 14.2g | 12.2g | 12g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 50g | 110kcal | 7.1g | 6.1g | 6g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 25g | 55kcal | 3.6g | 3.1g | 3g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 221kcal | 14.2g | 12.2g | 12g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu