Mureke

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 %		31g	43kcal	5.8g	0g	2.2g	0g
Kananmuna kuoreton		7.8g	11kcal	1g	0g	0.8g	0g
Korppujauho		2.5g	9kcal	0.3g	1.8g	0g	0.1g
Sipuli (kuorittu)		2.5g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0g
Ruokakerma, Valio Hyla 15%		6.3g	10kcal	0.2g	0.2g	1g	0g
	Annoskoko tuplana	100g	148kcal	14.6g	4.2g	8g	0.2g
	Valittu annoskoko	50g	74kcal	7.3g	2.1g	4g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	25g	37kcal	3.7g	1.1g	2g	0.1g
	Arvot/100g	100g	147kcal	14.6g	4.2g	8g	0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu