Vispipuuro

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vesi		36g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Sokeri		1.8g	7.2kcal	0g	1.8g	0g	0g
Mannasuurimot nalle (Raisio), annos 40g		4.7g	17kcal	0.6g	3.3g	0.1g	0.2g
Puolukka		7.2g	2.8kcal	0g	0.5g	0g	0.2g
	Annoskoko tuplana	100g	54kcal	1.2g	11.2g	0.2g	0.8g
	Valittu annoskoko	50g	27kcal	0.6g	5.6g	0.1g	0.4g
	Annoskoko puolitettuna	25g	13kcal	0.3g	2.8g	0.1g	0.2g
	Arvot/100g	100g	54kcal	1.2g	11.2g	0.2g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu