Kanakastike (thai)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Broilerin fileesuikale marinoimaton (Pirkka)		16g	17kcal	3.6g	0g	0.3g	0g
Kookosmaito		25g	52kcal	0.5g	0.7g	5.3g	0.1g
Sipuli (kuorittu)		2.5g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0g
Porkkana, keskikokoinen 65g		3.8g	1.1kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Paprika, punainen		2.5g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Chili paprika punainen		0.6g	0.2kcal	0g	0.1g	0g	0g
Inkivääri, tuore, silputtu		0.1g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	100g	143kcal	8.2g	2.4g	11.2g	0.4g
	Valittu annoskoko	50g	72kcal	4.1g	1.2g	5.6g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	25g	36kcal	2.1g	0.6g	2.8g	0.1g
	Arvot/100g	100g	143kcal	8.2g	2.4g	11.2g	0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu