Saaristolaisleipä

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Ruokasuola jodioitu		0.8g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Kaljamallas, tuoppi (Laihian mallas), annos 100g		1.5g	4.7kcal	0.2g	0.9g	0g	0.3g
Siirappi		5.4g	16kcal	0g	4g	0g	0g
Sokeri		3.2g	13kcal	0g	3.2g	0g	0g
Puolukkahillo, Saarioinen		2.7g	4kcal	0g	1g	0g	0g
Vehnäjauho puolikarkea. Myllyn paras. 65 g.		4g	14kcal	0.5g	2.7g	0.1g	0.2g
Ruisjauho, karkea ruisjauho (Lidl), annos 100g		9g	30kcal	0.9g	5.5g	0g	1.3g
Hieno täysjyväruisjauho (Ravintoraisio), annos 100g		9g	31kcal	0.9g	5.3g	0.2g	1.9g
Vesi		14g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	100g	224kcal	5g	45.2g	0.6g	7.4g
	Valittu annoskoko	50g	112kcal	2.5g	22.6g	0.3g	3.7g
	Annoskoko puolitettuna	25g	56kcal	1.3g	11.3g	0.2g	1.9g
	Arvot/100g	100g	223kcal	5g	45g	0.6g	7.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu