Sosekeitto

Keitä kasvikset kana ja kasvisliemessä sekä lisää pippuria ja chiliä maun mukaa.

Keitto aika noin 10-15min kaada tehosekoittimeen ja lisää juusto, sekoita pehmeäksi ja tarjoile.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 268 grammaa

Vikki1
AineksetMääräEnergiaPHRK
Sipuli 7.5g2.3kcal0.1g0.4g0g0.1g
Selleri, annos 50g2.5g0.3kcal0g0.1g0g0g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g0.3g0.4kcal0g0.1g0g0g
Kukkakaali 13g3.1kcal0.2g0.3g0g0.3g
Persilja 1.6g0.4kcal0g0g0g0.1g
Kasvisliemikuutio 0.2g0.5kcal0g0g0g0g
Kanaliemikuutio, Knorr (10g)0.3g0.8kcal0g0g0.1g0g
Chili, vihreä, tuore 1.9g0.8kcal0g0.1g0g0g
Tuorejuusto, maustamaton philadelphia (Kraft), annos 4g6.2g5kcal0.7g0.3g0.2g0g
Sipuli 3.8g1.1kcal0g0.2g0g0.1g
Selleri, annos 50g1.3g0.2kcal0g0g0g0g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g0.2g0.2kcal0g0g0g0g
Kukkakaali 6.5g1.6kcal0.1g0.1g0g0.1g
Persilja 0.8g0.2kcal0g0g0g0.1g
Kasvisliemikuutio 0.1g0.2kcal0g0g0g0g
Kanaliemikuutio, Knorr (10g)0.2g0.4kcal0g0g0g0g
Chili, vihreä, tuore 0.9g0.4kcal0g0.1g0g0g
Tuorejuusto, maustamaton philadelphia (Kraft), annos 4g3.1g2.5kcal0.4g0.2g0.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana101g41kcal3g3.8g0.8g1.6g
Valittu annoskoko50g20kcal1.5g1.9g0.4g0.8g
Annoskoko puolitettuna25g10kcal0.8g1g0.2g0.4g
Arvot/100g100g41kcal3g3.8g0.8g1.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=431607