Mimmin Mansikkasmoothie )
Nämä sekootetaan blenderissä ja ei muutaku nauttimaan 
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Mimmi91
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Mimmi91
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 22g | 7.2kcal | 0.7g | 1.1g | 0g | 0g | |
| Kaurahiutaleet, Nalle kuntokaura | 6.6g | 21kcal | 1g | 3.1g | 0.5g | 1.2g | |
| Mansikka | 22g | 10kcal | 0.1g | 1.8g | 0g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 101g | 77kcal | 3.6g | 12g | 1g | 3.2g | |
| Valittu annoskoko | 50g | 38kcal | 1.8g | 6g | 0.5g | 1.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 25g | 19kcal | 0.9g | 3g | 0.3g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 76kcal | 3.6g | 11.9g | 1g | 3.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu