Kinkku munakas
Paista kinkkusuikaleita ja laita joukkoon kananmuna kun kinkkusuikaleet ovat hyvin kuumentuneet paista kananmuna kinkkuseosta niin kauan että kananmuna on paistunut täysin.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 115 grammaa
Mammalia
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 115 grammaa
Mammalia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rypsiöljy rainbow | 2.2g | 20kcal | 0g | 0g | 2.2g | 0g | |
| Kinkkusuikaleet (Portti) | 17g | 21kcal | 2.9g | 0.1g | 1.2g | 0g | |
| Savusuikaleet raaka (Puottu), annos 120g | 17g | 22kcal | 2g | 0.8g | 1.2g | 0.1g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 15g | 18kcal | 1.6g | 0g | 1.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 101g | 162kcal | 13g | 1.8g | 11.8g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 50g | 81kcal | 6.5g | 0.9g | 5.9g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 25g | 41kcal | 3.3g | 0.5g | 3g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 161kcal | 12.9g | 1.8g | 11.7g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu