Jauhelihamössö

Paistetaan pannulla.

Lisätään kasvisliemijauhetta pari tl ja mausteita miueln mukaan.

Minä lisäsin paprikajauh., chilijauh.

ja valkospulijauh.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 179 grammaa

Leeris
AineksetMääräEnergiaPHRK
Paistijauheliha, Rasvaa 7% vähärasvainen28g39kcal5.4g0g2g0g
Sienikuutio (Sauvon säilyke), annos 100g11g2.3kcal0.3g0.1g0.1g0g
Punasipuli, kuorittu, 100g2.1g0.6kcal0g0.1g0g0g
Valkosipuli 0.7g0.8kcal0.1g0.1g0g0g
Jauhelihamauste, annos 15g1.1g0kcal0g0g0g0g
Jogurtti, maustamaton, rasvaton A+ (Valio) 100g, 1dl7g2.8kcal0.3g0.4g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana101g91kcal12.2g1.4g4.2g0g
Valittu annoskoko50g46kcal6.1g0.7g2.1g0g
Annoskoko puolitettuna25g23kcal3.1g0.4g1.1g0g
Arvot/100g100g91kcal12.1g1.4g4.2g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=165491