Makkara kastike
Kuulota sipuli ja makkarat
Lisää sienet ja uncle bens ja hauduta noin 10-15min mausta tarvittaessa yrttisuolalla
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 269 grammaa
Niiskuneiti9
Lisää sienet ja uncle bens ja hauduta noin 10-15min mausta tarvittaessa yrttisuolalla
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 269 grammaa
Niiskuneiti9
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Käristemakkara (Atria), annos 85g | 19g | 47kcal | 1.7g | 1.7g | 5.6g | 0.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 3.3g | 0.9kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Herkkusieni säilyke | 7.3g | 1.2kcal | 0.2g | 0g | 0g | 0.2g | |
| Uncle bens oriental chili, annos 400g | 21g | 19kcal | 0.2g | 2.5g | 0.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 101g | 136kcal | 4.2g | 8.8g | 13g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 51g | 68kcal | 2.1g | 4.4g | 6.5g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 25g | 34kcal | 1.1g | 2.2g | 3.3g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 135kcal | 4.2g | 8.7g | 12.9g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu