Ganasalaatti
Kokonainen broileri, jäävuorisalaatti, kirsikkatomaatti, kurkku, paprika
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa
Petris
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa
Petris
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kokonainen broileri ilman nahkaa, annos 100g | 15g | 24kcal | 3g | 0g | 1.3g | 0g | |
| Kirsikkatomaatti, suomalainen | 13g | 2.7kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 6.6g | 0.9kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Kurkku | 7.7g | 0.8kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Paprika keltainen | 7.9g | 2.4kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 101g | 61kcal | 6.6g | 2.2g | 2.6g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 51g | 30kcal | 3.3g | 1.1g | 1.3g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 25g | 15kcal | 1.7g | 0.6g | 0.7g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 60kcal | 6.5g | 2.2g | 2.6g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu