Kesäkurpitsalasse
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kesäkurpitsa zucchini | 16g | 3kcal | 0.1g | 0.4g | 0.1g | 0.1g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 15g | 24kcal | 2.8g | 0g | 1.5g | 0g | |
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g | 4.6g | 13kcal | 0.9g | 0g | 1g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 2.9g | 10kcal | 0.1g | 0.1g | 1g | 0g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 5.1g | 3.8kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Emmental juustoraaste valio | 2.7g | 11kcal | 0.8g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Herkkusieni säilyke | 4.2g | 0.7kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 101g | 130kcal | 10g | 2.4g | 8.8g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 51g | 65kcal | 5g | 1.2g | 4.4g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 25g | 33kcal | 2.5g | 0.6g | 2.2g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 129kcal | 9.9g | 2.4g | 8.7g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu