Kalkkaron smoothie
Aineet tehosekoittimeen (marjat jäisenä!).
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa
Kalkkaro
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa
Kalkkaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka 0,3% (Eldorado), annos 250g | 14g | 9kcal | 1.6g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Marjamix sekoitus (Pakkasmarja), annos 250g | 14g | 5.7kcal | 0.1g | 0.9g | 0.1g | 0.5g | |
| Sokeri | 1.3g | 5.3kcal | 0g | 1.3g | 0g | 0g | |
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 22g | 5.8kcal | 0.7g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 101g | 52kcal | 4.8g | 6.8g | 0.2g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 51g | 26kcal | 2.4g | 3.4g | 0.1g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 25g | 13kcal | 1.2g | 1.7g | 0.1g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 51kcal | 4.7g | 6.7g | 0.2g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu