Guacamole-salaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Tomaatti		20g	4.4kcal	0.1g	0.7g	0.1g	0.3g
Valkosipuli		0.4g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Avokado, kuorittu, kivetön		9g	19kcal	0.2g	0.1g	1.8g	0.6g
Papu valkoinen, keitetty		7.8g	8.4kcal	0.7g	1.1g	0g	0.5g
Lime, kuorittu, annos 50g		2g	0.7kcal	0g	0g	0g	0.1g
Oliiviöljy		0.8g	6.9kcal	0g	0g	0.8g	0g
Mustapippuri		0.1g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Ruokasuola jodioitu		0.2g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Sipuli		2.7g	0.8kcal	0g	0.1g	0g	0g
Paprika punainen		7.8g	2.3kcal	0.1g	0.4g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	101g	85kcal	2.2g	5g	5.4g	3.2g
	Valittu annoskoko	51g	43kcal	1.1g	2.5g	2.7g	1.6g
	Annoskoko puolitettuna	25g	21kcal	0.6g	1.3g	1.4g	0.8g
	Arvot/100g	100g	84kcal	2.2g	4.9g	5.3g	3.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu