Tonnikalaleivät

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Tonnikala öljyssä (Rainbow)		23g	43kcal	5.6g	0g	2.2g	0g
Raejuusto, maustamaton (Velbo), annos 200g		11g	9kcal	1.5g	0.2g	0.2g	0g
Tomaattipyree, Pirkka		2.8g	2.3kcal	0.1g	0.5g	0g	0g
Kastike, Thai Sweet Chili (Pirkka)		2.8g	5.3kcal	0g	1.3g	0g	0.1g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g		11g	2.3kcal	0.1g	0.4g	0g	0.2g
	Annoskoko tuplana	101g	123kcal	14.6g	4.8g	4.8g	0.6g
	Valittu annoskoko	51g	62kcal	7.3g	2.4g	2.4g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	25g	31kcal	3.7g	1.2g	1.2g	0.2g
	Arvot/100g	100g	122kcal	14.5g	4.8g	4.8g	0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu