Selaa muita reseptejä | Annoksia 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 | Tuplaa Puolita tai Alkuperäinen| Tulosta!

Oma nutrilett - 2 annosta

Kahteen annokseen.

Sekoitetaan kuivat aineet.

Sekoitetaan 3/4dl seosta ja 2 dl vettä.

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 81 grammaa

Kristiina55

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maitojauhe rasvaton		7.8g	28kcal	2.5g	4.1g	0.1g	0g
Soijajauhot, Soyolk		16g	63kcal	6.1g	2.5g	3.1g	1.9g
Kaakaojauhe, sokeroimaton		1.9g	6.9kcal	0.3g	0.2g	0.4g	0.6g
Suola, annos 3g		0.9g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Kananmuna kuorineen punnittu		4.7g	5.9kcal	0.5g	0g	0.4g	0g
Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g		1.2g	0.7kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
Ruisjauho kokojyväjauho		0.4g	1.2kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Muro, lesemuro, täysjyvävehnä		0.3g	0.9kcal	0g	0.2g	0g	0g
Auringonkukansiemen		5.2g	31kcal	1.2g	0.7g	2.6g	0.3g
Pellavarouhe reformi luomu		0.3g	0.8kcal	0.1g	0g	0.1g	0.1g
Suola, annos 3g		0.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Leivinjauhe		0.1g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Kananmuna kuorineen punnittu		4.7g	5.9kcal	0.5g	0g	0.4g	0g
Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g		1.2g	0.7kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
Ruisjauho kokojyväjauho		0.4g	1.2kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Muro, lesemuro, täysjyvävehnä		0.3g	0.9kcal	0g	0.2g	0g	0g
Auringonkukansiemen		5.2g	31kcal	1.2g	0.7g	2.6g	0.3g
Pellavarouhe reformi luomu		0.3g	0.8kcal	0.1g	0g	0.1g	0.1g
Suola, annos 3g		0.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Leivinjauhe		0.1g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	102g	357kcal	25.4g	18.4g	19.6g	7g
	Valittu annoskoko	51g	178kcal	12.7g	9.2g	9.8g	3.5g
	Annoskoko puolitettuna	25g	89kcal	6.4g	4.6g	4.9g	1.8g
	Arvot/100g	100g	351kcal	25g	18.1g	19.3g	6.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu

Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=324515