JV jauhelihatäyte 1
Esimerkkitäyte JV olutpizzapohjan päälle.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 58 grammaa
Heltsy
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 58 grammaa
Heltsy
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 29g | 48kcal | 5.5g | 0g | 2.9g | 0g | |
| Aurajuustomuru (Valio), annos 150g | 11g | 28kcal | 2.9g | 0g | 1.8g | 0g | |
| Pizzaraaste 17% (Arla), annos 50g | 11g | 29kcal | 3g | 0.2g | 1.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 102g | 212kcal | 22.8g | 0.4g | 13g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 51g | 106kcal | 11.4g | 0.2g | 6.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 25g | 53kcal | 5.7g | 0.1g | 3.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 208kcal | 22.4g | 0.4g | 12.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu