Makevi pikapitsa
Pohja:
4 dl vettä
1 tl suolaa
1/2 pss kuivahiivaa
2 rkl öljyä
6 dl vehnäjauhoja
Kootaan lusikalla.
Paisto 225 ast.
Reseptistä tulee n. 13 annosta ja yksi annos painaa n. 116 grammaa
Taapero76
4 dl vettä
1 tl suolaa
1/2 pss kuivahiivaa
2 rkl öljyä
6 dl vehnäjauhoja
Kootaan lusikalla.
Paisto 225 ast.
Reseptistä tulee n. 13 annosta ja yksi annos painaa n. 116 grammaa
Taapero76
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 14g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokasuola jodioitu | 0.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kuivahiiva, annos 11g | 0.2g | 0.6kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 0.9g | 8kcal | 0g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 13g | 45kcal | 1.3g | 9.2g | 0.2g | 0.5g | |
| Jauheliha, naudanpaisti, paistettu ilman rasvaa | 10g | 18kcal | 2.9g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Ketsuppi | 5g | 4.6kcal | 0.1g | 1g | 0g | 0.1g | |
| Meetvursti, kevyt | 1g | 2.4kcal | 0.3g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Sipuli | 1.9g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Juusto, keskiarvo | 5g | 18kcal | 1.3g | 0g | 1.4g | 0g | |
| Oregano, kuivattu | 0g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 101g | 194kcal | 12g | 20.8g | 6.8g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 51g | 97kcal | 6g | 10.4g | 3.4g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 25g | 49kcal | 3g | 5.2g | 1.7g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 192kcal | 11.8g | 20.5g | 6.7g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu