Salaatti kurkku/tomaatti/sipuli
Tomaatit lohkoiksi, samoin kurkku/sipuli juustot ja öljy sekaan mausteet mustap.
Suola.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 116 grammaa
Kaisu0
Suola.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 116 grammaa
Kaisu0
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurkku | 12g | 1.3kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Tomaatti | 23g | 5.2kcal | 0.1g | 0.8g | 0.1g | 0.3g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 6.5g | 1.8kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Fetajuusto, Valio, 3%, 150g | 8.2g | 9kcal | 1.7g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
| Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 1.1g | 10kcal | 0g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 101g | 54kcal | 4g | 2.8g | 2.8g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 51g | 27kcal | 2g | 1.4g | 1.4g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 25g | 14kcal | 1g | 0.7g | 0.7g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 54kcal | 3.9g | 2.8g | 2.8g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu