Lihamureke (9,5%liha)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jauheliha 9,5% (Atria), annos 100g		29g	48kcal	5.8g	0g	2.8g	0.6g
Vesi, vesijohtovesi		6.3g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Ruokakerma kevyt ja paksu (Flora)		5.1g	2.8kcal	0.1g	0.2g	0.2g	0g
Kananmuna kuoreton		4.6g	6.5kcal	0.6g	0g	0.5g	0g
Korppujauho		3.1g	12kcal	0.3g	2.3g	0g	0.2g
Sipuli (kuorittu)		2.5g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	102g	139kcal	13.6g	5.2g	7g	1.6g
	Valittu annoskoko	51g	70kcal	6.8g	2.6g	3.5g	0.8g
	Annoskoko puolitettuna	25g	35kcal	3.4g	1.3g	1.8g	0.4g
	Arvot/100g	100g	137kcal	13.4g	5.1g	6.9g	1.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu