Punajuuriperunapihvit Ruokapirkka
Lisää ohjeeseen myös 1 tl meiramia, 0,5 tl suolaa ja ripaus jauhettua mustapippuria.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 203 grammaa
Ellivelli
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 203 grammaa
Ellivelli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punajuuriperunasose, luomu (Pirkka), annos 500g | 31g | 17kcal | 0.5g | 3.8g | 0.1g | 0g | |
| Korppujauho (Pirkka) | 4.7g | 17kcal | 0.7g | 3.3g | 0.1g | 0.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 6.3g | 1.7kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 8.5g | 11kcal | 0.9g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 102g | 93kcal | 4.4g | 14.8g | 2g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 51g | 46kcal | 2.2g | 7.4g | 1g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 25g | 23kcal | 1.1g | 3.7g | 0.5g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 4.3g | 14.6g | 2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu