Kevyt piirakkapohja
Vaivaa aineet taikinaksi, jätä hieman jauhoja leipomiseen.
Kauli taikina ja tee esim.
iso, pyöreä piirakka (halk. 25-28cm) tai 10 isoa pasteijaa.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 29 grammaa
Tarjakin
Kauli taikina ja tee esim.
iso, pyöreä piirakka (halk. 25-28cm) tai 10 isoa pasteijaa.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 29 grammaa
Tarjakin
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea | 23g | 78kcal | 2.3g | 15.9g | 0.3g | 0.8g | |
| Kananmuna kuoreton | 10g | 14kcal | 1.2g | 0g | 1g | 0g | |
| Tuorejuusto, rasvaa 13 % | 18g | 29kcal | 1.3g | 0.7g | 2.3g | 0.5g | |
| Ruokasuola jodioimaton vuorisuola | 0.9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 102g | 242kcal | 9.6g | 33.2g | 7.2g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 51g | 121kcal | 4.8g | 16.6g | 3.6g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 25g | 61kcal | 2.4g | 8.3g | 1.8g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 238kcal | 9.4g | 32.7g | 7.1g | 2.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu