Täytetyt kesäkurpitsat

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %		13g	28kcal	2.4g	0g	2.1g	0g
Kesäkurpitsa zucchini		26g	4.7kcal	0.1g	0.7g	0.1g	0.2g
Sipuli (kuorittu)		4.7g	1.3kcal	0.1g	0.2g	0g	0.1g
Valkosipuli		0.2g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Paprika punainen		4.9g	1.4kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Tomate pelado, kokonaisia kuorittuja tomaatteja (Eroski), annos 480g		0.9g	0.6kcal	0g	0g	0g	0g
Suola, annos 3g		0.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Rallado emmental, emmental juustoraaste (Eroski), annos 30g		1.2g	4.3kcal	0.3g	0g	0.3g	0g
	Annoskoko tuplana	101g	82kcal	5.8g	2.2g	5g	0.8g
	Valittu annoskoko	51g	41kcal	2.9g	1.1g	2.5g	0.4g
	Annoskoko puolitettuna	25g	21kcal	1.5g	0.6g	1.3g	0.2g
	Arvot/100g	100g	81kcal	5.7g	2.2g	4.9g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu