Salata Aswad

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Munakoiso		25g	5.6kcal	0.1g	0.8g	0g	0.6g
Paprika, punainen		3.1g	0.8kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Paprika vihreä		3.1g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Sipuli (kuorittu)		2.2g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Valkosipuli		0.3g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Soijaöljy		1.3g	12kcal	0g	0g	1.3g	0g
Chili paprika punainen		0.5g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Maapähkinävoi, Perdonna, sokeroimaton		3.4g	23kcal	0.9g	0.4g	2g	0.1g
Limetti mehu (Tuore), annos 44g		0.9g	0.2kcal	0g	0.1g	0g	0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g		11g	2.2kcal	0.1g	0.4g	0g	0.2g
	Annoskoko tuplana	101g	90kcal	2.2g	4.2g	6.6g	2.2g
	Valittu annoskoko	51g	45kcal	1.1g	2.1g	3.3g	1.1g
	Annoskoko puolitettuna	25g	22kcal	0.6g	1.1g	1.7g	0.6g
	Arvot/100g	100g	88kcal	2.2g	4.1g	6.5g	2.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu